ENTRENAMIENTO PERSONAL
Si quieres un cambio real necesitas un plan que deje de tratarte como a la media. El entrenamiento personal te va a ayudar a dejar de dar palos de ciego y empezar a construir resultados sobre una base sólida de ciencia y personalización. Más allá de la estética, el objetivo final es transferir cada gramo de fuerza ganado a tu disciplina deportiva.
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TEST ESPECÍFICOS
Para llevar tu rendimiento al siguiente nivel, realizamos una batería de pruebas diseñadas exclusivamente para las demandas de tu deporte. No importa si eres futbolista, corredor o tenista; cada test tiene un objetivo claro, mejorar tu rendimiento.
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ENTRENAMIENTO DE POTENCIA/FUERZA
No entrenamos para mover kilos, entrenamos para que seas un deportista más rápido, potente y difícil de batir. Combinamos diferentes herramientas que atacan cada ángulo de tu preparación. Fuerza y potencia con cargas libres, entrenamiento con elásticos y pliometría.
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READAPTACIÓN DE LESIONES
Tu lesión no es el final del camino, es una oportunidad para volver con una estructura más fuerte y resistente que antes. Un deportista no está recuperado cuando no hay dolor, sino cuando es capaz de soportarlas demandas de competición de nuevo.
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ADAPTACIÓN A LA COMPETICIÓN
No tiene sentido entrenar igual dos meses antes que el mismo día de la competición: ajustamos tu esfuerzo para que tu pico de forma coincida con tu mayor reto. Si entrenas con la misma intensidad siempre, nunca llegarás fresco al momento que de verdad importa.
